南白的部落格

曹為霖評價曹為霖發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）提供免疫系統正常運作的必要養分可迅速進行調節使有益菌增加這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用曹為霖發現：當它們試圖珍愛身體免受有害細菌的損害時


會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。年齡：研究發現當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時運動員的腸道中的有益菌更多。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。隨著年齡增長紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後維霖診所曹院長發現：８個飲食策略，提升免疫作戰力！


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）每天吃1碗五榖雜糧飯進一步增加抗體生成吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙運動員的腸道中的有益菌更多。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖內科診所保舉：前提致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素


維霖診所」

年紀較輕的林金達／王偉軒組合打完也是快不可，王偉軒一比完立馬從速躺在地上拉筋做舒展，他痛苦的說：「身上所有的補給和活動飲料都用完了，晚上得再去補貨了！」，林金達說：「上一周在男雙4強也是打了3個多小時，最後打得手抖、專注力跑掉才落敗，此次有吸取前一周輸球的經驗，比較知道本身輸在哪裡，有在角逐答應的狀況下有申請上茅廁來做調劑，有盡可能讓自己不亂下來。

記者蔡厚瑄／綜合報道

本周在高雄輪椅夢公園舉辦的永達盃國際輪椅公然賽，雖然因疫情關係國外球員偏少，但大會品質不變，還特別約請到已經跑遍四大滿貫賽的物理醫治師徐漢萌參預為球員協助防護工作；徐漢萌從2012年起就起頭為台將協助賽事和球員的防護工作，幾乎台灣一級網球選手都有跟他長或短時間的合作經驗，今朝也是中國星河灣網球練習中間的專任物理醫治師，也才剛與梁恩碩結束3個月的合作，此次趁著返台之際來為輪椅球友辦事，讓球員都能有一個國際級的防護體驗。

但廖克松隨後也同伴馬來西亞球員本約索夫，以大會男雙第1種子身份對上陳泰安／柯聰賢，廖克松的台馬組合也輕鬆以6比0、6比拿下勝利晉4強，廖克松說：「正本我是準備跟柯聰賢搭雙打，但因為大馬球員原本與日本球員搭，後明天將來本球員手痛且則來問我，固然可以跟水準更好的球員合作機遇難得，我也是抱著進修心態來打雙打賽事，大馬球員打的不疾不徐，真的值得台灣球員多多進修。」

（圖/大會提供）

▲男雙戴加揚(左)、唐兆漢(右)組合。」

今登場的男單8壯大戰，前三種子真田卓、本約索夫和戴加揚都順利拿下勝利晉4強，真田卓再度以兩個6比0打敗59歲的台將廖克松，廖克松賽後對於曾在里約帕奧打下第四的真田卓也是讚不停口，他說：「他確切了不起，對我打的球速其實不特殊快，但落點稀奇好，以台灣的訓練情況很難可以跟他匹敵。

「永達盃高雄國際輪椅網球公然賽」今於高雄輪椅夢公園睜開第二日賽程，男單4強出爐，上一站冠軍日本「大魔王」級球員真田卓、世界第45的馬來西亞27歲虎將本約索夫（MOHAMAD YUSSHAZWAN Bin Yusuf）各佔一席，台灣僅剩陳駿杰和台灣輪椅網球一哥戴加揚明4強將力抗外敵，爭奪為地主台灣保住單打決賽爭冠的機遇！